Binnen een relatie kunnen er altijd spanningen ontstaan. Op de langere termijn gaat het namelijk niet meer om de prille verliefdheid, maar moet je uitdagingen aangaan om het te verbeteren. Je kunt er echter wel aan gaan werken. Daarbij verander je in eerste instantie de verantwoordelijkheid van problemen. Het gaat namelijk niet meer om een persoon, maar jullie moeten er beiden aan gaan werken. Dat kan heel goed bij Relatietherapie Nieuwegein. Een negatieve houding van een partner kan al een keerzijde hebben op de relatie. Zorg daarom voor een gezamenlijke verantwoordelijkheid.
Altijd blijven praten
Een relatie draait ook altijd om communicatie. Zonder met elkaar in gesprek te gaan, kunnen er ook geen problemen opgelost worden. Hierbij moet je vooral niet praten als je boos bent, omdat hierbij de verwijten komen. In plaats daarvan kun je beter over de zaken praten als jullie allebei weer rustig zijn. Zo kunnen de oplossingen besproken worden en kun je jouw aandacht er ook helemaal bijhouden.
Je aandacht verleggen
Het is ook altijd goed om de aandacht te verleggen van het probleem. Er hoeft immers niet voortdurend over de problemen gepraat te worden. Je kunt daarom ook je energie richten op wat er wel allemaal goed gaat en het hierover gaan hebben. Geef elkaar daarbij ook complimenten. Je gaat merken dat jullie beiden positiever in de relatie gaan staan. Daarbij gaat het in een relatie om het waarderen wat je allemaal hebt en niet wat er nog allemaal kan veranderen.
Plannen maken
Uiteraard lost praten niet alles op binnen een relatie. Er zijn ongetwijfeld zaken waar langer aan gewerkt moeten worden. Je kunt daarom plannen maken om aan de verbeterpunten te werken. Ga daarbij niet van het negatieve uit. De punten positief benoemen en dus aangeven wat je wenst te zien, kan ervoor zorgen dat je de doelen ook gaat behalen. Maak ook afspraken over het wijzen op verbeterpunten.
Humor houden
Hoewel relatieproblemen serieus zijn en altijd aangepakt moeten worden om samen te kunnen groeien, mag er ook best wat humor bij gehaald worden. Je hoeft niet altijd serieus met elkaar bezig te zijn. In plaats daarvan kun je bijvoorbeeld ook eens een grap uithalen met de ander. Ga daarbij wel altijd na of jouw partner het kan waarderen. Ook hiervoor kun je afspraken maken en deze bij de verbeterpunten meenemen. Zo ben je overal op voorbereid en zorg je ervoor dat jouw relatie alleen maar beter wordt.
